Gesundheit sein heißt nicht, nicht krank zu sein
- Jane Romer
- vor 2 Tagen
- 2 Min. Lesezeit
„Happy new year und vor allem: Gesundheit!“Ein Satz, den wir uns zweimal im Jahr besonders häufig wünschen – zum Jahreswechsel und zum Geburtstag.
Inhaltsverzeichnis
Doch was meinen wir eigentlich, wenn wir uns Gesundheit wünschen?
Das biomedizinische Modell definiert Gesundheit sehr nüchtern als die Abwesenheit von Krankheit.Die WHO geht einen Schritt weiter und beschreibt Gesundheit als einen dynamischen Zustand eines körperlichen, psychischen und sozialen Gleichgewichts, der immer wieder neu hergestellt werden muss.
Beide Definitionen zeigen eines sehr deutlich: Gesundheit ist kein statischer Zustand. Sie ist ein Prozess.
Warum ich mich so intensiv mit Gesundheit beschäftige
In den letzten sechs Jahren habe ich mich intensiv mit dem Thema Gesundheit auseinandergesetzt – aus privaten Gründen, durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen sowie beruflich. Eine Freundin fragte mich kürzlich, warum ich diesen Weg so konsequent gehe. Ob ich 100 Jahre alt werden möchte? Darum geht es mir nicht.
Ich möchte Präventiv für mich vorsorgen und Verantwortung für meine Gesundheit übernehmen. Denn eines habe ich gelernt: Ist man erst einmal im Krankensystem angekommen, wird es oft mühsam, langwierig, frustrierend und kostspielig wieder herauszukommen.
Mein Fokus liegt deshalb auf Prävention.
Darauf, gesund zu bleiben – körperlich wie mental – und mein Bewusstsein kontinuierlich für die Möglichkeiten weiter zu öffnen die uns gegeben oder geboten werden.
Gesundheit beginnt innen
Ich habe mein Bewusstsein für Ernährung, Mindset, Achtsamkeit und mein Wissen im Coaching und in der Psychotherapie in den letzten Jahren so ausgebaut, dass daraus Mental Interior entstanden ist.Mental Interior ist mehr als ein klassisches Coaching Angebot. Es ist ein holistisches Konzept, der den Menschen wieder mit seiner inneren Essenz verbindet.
Durch:
Inspiration über die Sinne
Kreationen und Kunst, die im Alltag begleiten
Worte, Bilder, Frequenzen, Erinnerungen und bewusste Impulse
Es geht darum, einen inneren Ort zu gestalten, von Klarheit, Ordnung, Ruhe und Selbstvertrauen.
Mit Mental Interior möchte ich die Kraft der Imagination wieder erwecken
Eine Fähigkeit, die wir alle von Geburt an in uns tragen. Im Leistungssport, in der Psychotherapie und im Mentaltraining wird diese Methode gezielt genutzt.
Eine simple, aber gar nicht so einfache Aufgabe. Dennoch ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Stabilität.
Ich sag's wie es ist
Für dieses Jahr kann man kann direkt angeschnallt bleiben.
Die Schauplätze im Außen werden nicht leiser, im Gegenteil.
Es wird weiterhin an unseren Nerven gezerrt und gezogen.
Der Alltag wird noch schneller, der Druck enormer und die Ansprüche: höher schneller weiter.
Mein Mantra für dieses Jahr:
Fokus! Fokus! Fokus!
Stabilität wird für die kommenden Aufgaben der Gamechanger sein.
Achtsamkeit der Schlüssel.
Mental Interior richtet sich an Menschen, die nicht erst reagieren wollen, wenn nichts mehr geht – sondern bewusst vorsorgen möchten.
Wenn du den Weg nicht alleine gehen willst, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. In 20 Minuten klären wir, ob und wie ich dich unterstützen kann.
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